メンタルの保ち方【合田】 | 東進ハイスクール 蒲田校 大学受験の予備校・塾|東京都 東進ハイスクール蒲田校|東京都

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2021年 8月 8日 メンタルの保ち方【合田】

本日のテーマは…「メンタルの保ち方」です!

いやーやっぱ受験生って定期的に病み期がありますよね、毎日勉強してるけど本当に自分は報われるのか不安になったり、普通に模試で失敗して萎えてたり、、。まあ受験生には避けては通れない道です。というわけで我流メンタルブレイク回避の方法をご紹介します。

1,食べて想像する
ひたすら食べます。好きな物を食べて、大学に入って自分でお金稼いでやりたいことやる自分を想像します。絶対大学生になりたい!!って気持ちになって自然とモチベも上がります。

2,お風呂で歌う
気分はカラオケで、歌えば色々忘れます。辛いこと忘れればまた勉強に身が入るかな?…

3,模試のせいにする
実際模試って「これは取れない」って問題があったりします。そーゆー問題が解けなかった時に凹むよりかは、ちゃんと取るべき問題でとる問題に目を向けることが大切なので、模試をちゃんと分析して、だだ凹むのではなく、良い凹み方を目指しましょう。

いかがだったでしょうか?
ただの現実逃避じゃん!!って思ったかもしれませんが、現実に向き合いすぎて凹んで勉強効率がめっちゃ下がるよりかはマシです。“良い息抜き”ができるというのも、受験の中で大きな鍵になってきます。自分の実力を本番で最大限に出せるよう、時に自分に甘く時に厳しくでこれから頑張っていきましょう!




あと、メンタルやられている時って周りに置いていかれているような気持ちになることが多いと思うのですが実はそんなことはないです!誰だって悩んだりつらい気持ちになることぐらいあります。私結構いじられることが多いので、よく強メンタルの打たれ強い人間だって思われがちなのですが、それなりに悩むことはあります。きっとあなたの周りで黙々と凛々しく勉強していて、いかにも人生うまくいってそうな人にもつらい気持ちなることだってあるはずです。だから「自分はだめだ、、」と悲観的にならずに今やれることを考えてみてください!だんだん悩んでいる時間がばかばかしくなってくると思います!

長々失礼いたしました、これから頑張ろう!!