メンタルの保ち方【落合】 | 東進ハイスクール 蒲田校 大学受験の予備校・塾|東京都

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2022年 10月 17日 メンタルの保ち方【落合】

こんにちは!この前、実験の授業で中和滴定をしてめちゃくちゃ神経をすり減らした落合です。色が変わるのがすっごい一瞬なんですよ。一滴加えただけで超過しちゃって集中しないとすぐやり直しになるので、心がボロボロになりました。

さて、今回のテーマは、「メンタルの保ち方」です!

言ってしまうと、僕は受験生時代にあまりメンタルが壊れることはあまりなかったです。

崩したことない人が崩したことないなりにこうだったから崩れなかったのかを書いていきたいと思います。

皆さんメンタルが今にも崩壊してしまいそうになるときはありませんか?

勉強しなきゃヤバい、今日までに〇〇を終わらせないとだめだ。等々色々考えてしまうとしんどくなってしまいますよね。

まず、メンタルが崩れてしまう原因は考えすぎてしまって追い詰めすぎてしまうことにあると思います。

僕はもっと楽に考えても良いのではないかな?と思います。

自分のことを分析するのはとても良いことですが、分析すると良いところも出てきますがほとんどの人が悪いところというか弱いところが出てきてしまうと思います。

じゃあ一個の良いことを見つけられたなら、考えるのはやめて切り替えていきましょう。

そうすればよかったことをまず見つけられるはず。ここからは良いループになると思います。

良い所を見つける→なんかやる気出る→もっと良いところが出て来る

最高のループの出来上がりということで、このループを保っていけばメンタル安定というわけですね。

こんなにうまくいくものではないと思いますが、まずは今日自分が頑張れたことや良かったところを見つけてみてください。

メンタルがやられずに済むかもしれない方法について書きました。共通テストまであと90日を切りました。

受験に最高の形で臨めるようにメンタル面にも気を使っていきましょう!!!