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2023年 1月 11日 体調管理気を付けてたこと【金子】
こんにちは！
最近の趣味はボールをけることの金子悠理です！
さて今日のお題は体調管理で気を付けていたことと言うとこで
なんとスポーツ健康学部らしいお題なんでしょうかｗ
そうですねぇ。
規則正しい食事と睡眠ですかね。あと運動。
これに限ります。
もっと楽な方法はないかだって⁉
ありますよぉ！
それはね、気持ちです。
病が気から！細かいこと考えずに楽しく生きてください。
運動は適度にね。
自分が体が温まるくらいに運動していればいいと思います。
毎日ちょっとずつやることが一番健康にも体の調子にもいいと思います。
よく眠れると思います！
同日体験受験の前ですが一日一日大切にすればきっとかなうものがあります。
頑張っていきましょう！
