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2025年 9月 26日 受験本番を想定したメンタルトレーニング【小泉翔】
こんにちは！担任助手1年小泉翔です。
いよいよ、10月に入りましたね！そろそろ受験生は緊張を覚え始めているのではないでしょうか。今日は大学受験を経験した私から、受験でポテンシャルを最大限引き出すためのメンタルトレーニング方法を紹介します！
①なるべく本番と同じシチュエーションを心掛ける
日々勉強している中で、過去問や問題演習式の学習に取り組むことも多いでしょう。毎日のルーティーンであっても、緊張感を忘れてはいけません。そこで、普段の演習を少しでも本番に近づけてみましょう！！
例えば、
・本番同様に時間は腕時計を置いて計る
・時間に緊張感をもつため、10分刻みの区切りの良い時間に取り組む
・昼食を受験当日を想定したものに変える
など本番に近づけることで、練習を本番のように、本番を練習のように取り組めるようにしましょう！！
②日記を記す
日記は日々の経過を知ることができるだけではありません！毎日継続して書き続けることによって、自信が積み上がっていくことはもちろん、調子の上下を知ることができます。
良いことばかりなので、是非始めてみましょう！！
結論、常に本気で取り組むことが大事です！！
