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2025年 9月 28日 勉強に疲れた時の休憩の取り方【山内】
こんにちは、そろそろ夏休みが終わってしまう悲しみを感じている山内です。
なぜこんなにも夏休みは短いのでしょうか。あと一か月はほしいです。
さて、勉強に疲れた時の休憩の取り方ですが、私は主に２つの方法で休憩を取っていました。
１つ目は音楽を聴いてイヤホン内のみ流れるアラームを使って寝ることです。
勉強しているとどうしても眠くてたまらない時ってありますよね、そんな時はもう寝ちゃいましょう！
ただ、あくまで仮眠です。私の場合は１５分だけ寝るようにしていました。
これくらいの時間が一番リフレッシュできると思います。
寝すぎないためにはもうパッションです。頑張って起きましょう。
２つ目は何かご飯を食べて散歩をすることです。
ずっと東進にいて勉強していると途中で集中力が切れてしまうと思います。
ある程度自分の中でタスクを決めてそれが終わったらご褒美としてコンビニに行き食べたいものを食べていました。
そして少し散歩して気分転換し勉強に戻る。この組み合わせ最強です。
そろそろ９月も終わります。受験生も低学年もこれからがとても大切です。適度に休憩をはさみ精度を保ったまま勉強できるようにしましょう！
