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2025年 10月 13日 蒲田校スタッフおすすめのリフレッシュ法【内藤】
こんにちは！内藤です！
日々勉強を頑張っているみなさんに、今回はおすすめのリフレッシュ法を３つ紹介します🌿
①音楽を聴く
勉強の合間の短い時間に、手軽に自分の好きなものに触れられるのが音楽です。
1曲聴くだけでも脳がリフレッシュし、気持ちをリセットできます！
気分を変えたいときにぴったりです🎧
ちなみにおすすめの曲はNEWSの「UR not alone」です！
②散歩をする
ずっと部屋にこもって勉強していると、どうしても集中力が下がってしまいますよね。
そんなときは外に出て軽く散歩してみましょう！
外の空気を吸うだけで頭がスッキリしますし、眠くなってきたときにも効果的です🚶♀️
③担任助手と話す
勉強に疲れて頭がいっぱいになっているときは、誰かと話すのが一番！
特に担任助手は受験を経験しているので、リアルな体験談やアドバイスも聞けます。
いつでも気軽に話しかけに来てくださいね😊
時間を決めて気分転換をすることで、その後の勉強の集中力も高まります。
無理せず、うまくリフレッシュを取り入れながら頑張っていきましょう💪✨
