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2026年 7月 2日 夏休みの長時間勉強におすすめのリフレッシュ方法
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こんにちは！東進蒲田校です！！！！
さて今回のテーマは『夏休みの長時間勉強におすすめのリフレッシュ方法』です！！
皆さん当然ご存知かと思いますが、夏休みほど勉強できる期間はこの先ありません！！！！
1日15時間が40日でざっくり計算すると、、、
６００時間！！！！
沢山勉強するラストチャンスです！！！！
「でも～長時間勉強なんて途中で集中が切れちゃうし、疲れちゃう～」
という皆さんの声が聞こえてきます。
そりゃーずっと勉強していたら、疲れちゃいますよねー
休憩は大事です！！！！
そこで筆者が受験期の夏休みにやっていたリフレッシュ法をご紹介します。
１つ目はお散歩です。
夏の蒲田校は冷房がとても効いていて涼しいですよね。
一旦外に出ると暖かくて疲れた体にしみます。
２つ目はブドウ糖摂取です。
受験生はブドウ糖必須ですよね。集中したあとにブドウ糖を摂取すると頭がシャキッとします。
３つ目は音楽を聴くことです。
自分の好きな曲を聴いて気分をリフレッシュしましょう。
私は結構アップテンポの曲を聴いてました。ぶち上げましょう！！
こんな感じでしょうか。
筆者はこの３つでリフレッシュしてました。
他の担任助手の人にもリフレッシュ方法を聞いてみたいところです。
受験生の皆のオリジナル、期待してます！！！！
