ブログ 2025年08月の記事一覧
2025年 8月 15日 夏休み中に見つける「なりたい自分」と学部選び【小泉龍】
皆さんお久しぶりです、小泉龍太です。先日大学の部活の団体戦の練習試合があったのですが、シング
ルス6本（6試合）中３本が酷暑による棄権で勝敗がつくという結果となり、非常に改めて夏の暑さの危
険性を感じました。皆さんもこまめな水分補給等を心がけ、体調管理には気を付けてください！
さて、今回は夏休み中に見つける「なりたい自分」と学部選びというテーマです。
この長期休みは、自分の将来について改めて考える大きなチャンスです！！
なぜかというと、夏休みは自由に使える時間・暇な時間が非常に多く、普段なら時間がなくてなかなか
調べられない大学の情報や自分の進路について情報収集しやすいです！また、大学のオープンキャンパ
スも数多く開催されるため、具体的なイメージをつかむことがしやすいです！
僕自身も高校２年生と３年生の夏休みにオープンキャンパスへ行きましたが、２年生の時はいくつもオ
ープンキャンパスを回って自分のやりたいこと探しをすることができ、３年の時は改めてその志望校で
で自分がどんな学びをして最終的にどのように社会に出ていきたいかのイメージを深め、学習のモチベ
ーションを大幅に上げることが出来ました！！
非常に有意義な時間になると思うので、皆さんもぜひ参加してみてください！！
ということで、本日は以上になります。時間のあるこの夏休みに皆さん是非行動を起こしてみましょう！
2025年 8月 10日 【休館日のお知らせ】8/11(月)-8/13(水)は東進ハイスクールが休館となります。
2025年 8月 10日 夏休み中に不安になった時の対処法【伊藤】
こんにちは!夏休みも8月ももう3分の1が経過したことに驚いている伊藤です!
こんなにずっと勉強生活が続いてると嫌になってくることありますよね。
そこで今日は夏休み中に不安になった時にモチベーションをどうやって維持していたかを話していきます！
僕も受験生時代メンタル激弱で夏休みも何度もメンタル崩れそうになりました。なのでそんな僕がどうやってメンタルを維持したのか参考にしていただけると幸いです！
僕は主に二つのことをしていました。
まず1つ目が、なぜその志望校を目指して勉強しているのか今一度考え直すことです。
みなさんは今何のために勉強してますか?もちろん第1志望校に受かるためですよね。でもその第一志望校が揺らいでしまっては勉強へ身も入らないと思います。第1志望のホームページを見たり入りたいサークルや部活を調べたりして大学生活を想像して第1志望への気持ちを高めましょう！
2つ目は人と話すことです！僕は結構友達と受験勉強の愚痴を言い合ったりしてました！あとは自分の目標とする友人とかと話をして自分も頑張らなきゃなって自分を奮い立たせたりしてました！あとは担任助手と話すことですね!担任助手は自分と同じような悩みを超えた人達なので、いいアドバイスくれます!
こんな感じですかね！なにか気晴らしになることやってみるのも手だと思います!夏休みは長いようであっという間です！全力で走り抜けましょう💪
2025年 8月 7日 部活・私生活と両立させる夏休みの効率的な勉強時間確保術（高１・２年生向け）【堤谷】
こんにちは！堤谷です。
本日は「部活・私生活と両立させる夏休みの効率的な勉強時間確保術（高１・２年生向け）」ということで元野球部だった僕から話をしていこうと思います。
まず大前提として高校１・２年生にとっての夏休みは夏休みは部活・遊び・帰省・趣味など私生活が充実する一方で、学力をつける大チャンスの期間でもあります。しかし、「やらなきゃ」と思いつつも、毎年夏の終わりに「もっとやればよかった」と後悔する人も少なくありません。
僕は皆さんにこのような後悔をしてほしくありません。なので今回のブログでは部活や私生活を大切にしながらも、効率よく勉強時間を確保する方法を紹介します。
まず初めにタイトルと矛盾してしまうのですが、勉強時間は確保するものではなく設計するものだと思います。「やる気が出たらやろう」や「勉強しなきゃ」など漠然とした心持では夏休みはあっという間に終わってしまいます。あらかじめ予定を設計することでモチベーションに頼らずきっちりと勉強を進めていけることができると思います。
予定を設計していくときの手順は以下の通りです。
①全体像をつかむ
まずは夏休みの期間（例：7/20〜8/31）をカレンダーに書き出してみましょう。
その上で、
• 部活の予定
• 家族旅行などのイベント
• 模試・課題提出日
を先に入れておくと、「空いている日」が明確にしましょう。
②1週間単位でテーマを決める
「とにかく毎日頑張る！」よりも、
• 第1週：英語長文の読解強化
• 第2週：数学の苦手単元復習
など週ごとの目標テーマを持つと、方向性がブレず、着実に勉強を進めることができます。
③1日ごとのルーティンを組む
一日のルーティンを組む際は思い勉強と軽い勉強をうまく組み合わせながら、一日の中でヤマ（集中できる時間帯）を作りましょう。人間は誰でもずっと同じ集中力を保つことはできません。ダラダラ長時間勉強、メリハリをメリハリをつけましょう。
④“ゆるめの設計”がカギ
予定は80%の完成度でOK！
残り20%は「急な用事」「思ったより時間がかかる勉強があった」など、想定外のためとしておきましょう。
完璧主義にならず、「崩れても修正できる設計」が長続きのコツです。
⑤週1で“メンテナンス”する
週末に「今週の進捗どうだった？」と振り返り、
• 遅れてる → 翌週で調整
• 余裕ある → 得意分野を強化
こうした定期点検でズレを修正し続けることが、「計画倒れ」を防ぎます。
といった感じで予定を設計していきましょう。
いかがだったでしょうか。こんな感じで予定を立てて、部活も私生活も勉強も全力で取り組み最高に充実した夏休みにしましょう！！！
2025年 8月 6日 夏休みの長時間勉強におすすめのリフレッシュ方法【高瀬】
おはようございます！！！最近やっと夏休みになってとってもハッピーな高瀬です！！！
いやー夏休み入る前は、大学の授業と東進と部活に追われてほとんど休みがありませんでした！！！
やっとゆっくりでき、、、、ないんですよね。
まだ8月5日までのレポートが終わってません。
きっと終わっていると未来の自分に託します！！！！
さて今回のテーマは『夏休みの長時間勉強におすすめのリフレッシュ方法』です！！
あの長いようで短かった夏休みももう1年前なんですねー
今まさに夏休み真っ最中である皆さんは一日が長く感じるかと思いますが、
夏休みほど勉強できる期間はこの先ありません！！！！
沢山勉強するラストチャンスです！！！！
「でも～長時間勉強なんて途中で集中が切れちゃうし、疲れちゃう～」
という皆さんの声が聞こえてきます。
そりゃーずっと勉強していたら、疲れちゃいますよねー
休憩は大事です！！！！
そこで私が受験期の夏休みにやっていたリフレッシュ法をご紹介します。
１つ目はお散歩です。
夏の蒲田校は冷房がとても効いていて涼しいですよね。
山内先生も昨日のブログで書いていましたが、一旦外に出ると暖かくて疲れた体にしみます。
２つ目はブドウ糖摂取です。
受験生はブドウ糖必須ですよね。集中したあとにブドウ糖を摂取すると頭がシャキッとします。
３つ目は音楽を聴くことです。
自分の好きな曲を聴いて気分をリフレッシュしましょう。
私は結構アップテンポの曲を聴いてました。
４つ目は誰かとお話しすることです。
私は担任助手とお話することが大大大大好きでした。
なので結構受付で担任助手の方とお話していました。
あとは友達と話したり、チームミーティングでべらべらしゃべってました。
この時期のチムミはほんとに息抜きでした。
楽しかったですねー
こんな感じでしょうか。
私はこの４つでリフレッシュしてました。
他の担任助手の人にもリフレッシュ方法を聞いてみてはいかがでしょうか。
ではまたー
