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2024年 5月 17日 リフレッシュ法【福光】
こんにちは。最近お金を使いすぎて将来が不安な福光です。
怖くなって家計簿をつけるようにしたのですが、つけ終わって合計金額を見たら空いた口が塞がりませんでした！
そんなんで商学部を名乗っていいのでしょうか？
僕はダメだと思います。
さて今回はリフレッシュ法ということで
僕が受験期にやっていたリフレッシュ法を紹介します。
①寝る。
眠くて集中できない時は寝るのがいいと思います。
眠いまま勉強しても頭に入って来ないのでかえって効率が悪いです。
ただしタイマーをつけるようにしましょう！
寝すぎたら時間がもったいないです。
長くとも20分くらいですかね。
自分は12分くらいでした。
②好きな音楽を聴きながら散歩。
これは一番おすすめです。
模試の結果が悪くて落ち込んだ時や集中できない時は必ずやっていました。
というか、冬くらいからは1日1回はやっていたと思います。もはやルーティンでしたね笑
ただしこれもやりすぎ注意です。
自分は10分くらい、長くて15分くらいでした。
③好きなものを飲むまたは食べる。
これはやっている人も多いのではないでしょうか？
おすすめの飲み物は特にないのですが、
お菓子で言うとチョコがおすすめです。
糖分が脳に染み渡ります。
このくらいですかね。
自分は空腹を我慢して閉館まで残った後、
家に帰ってすするTVの二郎系ラーメンの動画を見ながら夜飯を食べるのにハマってました。
視覚、聴覚、嗅覚、味覚全て使って食事をしていました。とてもよかったですよ😉
受験期を思い出してしまうので、すするTVはあまり見れなくなりましたが😂
あと2ヶ月したら夏休みです！
夏休みはとても長いのでリフレッシュしながら勉強しましょう！
勉強は量も大事ですが、質も大事です！
長くなってしまったのでこれくらいで終わります。
それでは〜
