体調管理【三瓶】 | 東進ハイスクール蒲田校|東京都

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2020年 10月 17日 体調管理【三瓶】

こんにちは!担任助手の三瓶桜子です。

最近急に冷えてきましたね。

急いで冬支度をしなきゃと

ミニホットカーペットを部屋に置きましたが

皆さんの家庭はどうですか。

今日はこんな季節にピッタリの体調管理についてお話しします。

体調管理はなんだかんだで受験生に1番重要なことだと思います。

また、今年はコロナも流行しています。

万全な対策をしたいところです。

1番簡単にできることは

手洗い・うがい・マスクです。

基本的にみんなしていると思います!!!

そしてアルコール消毒も欠かせません!

そして、早寝早起きも心掛けてほしいです。

今、夜型になってしまっている人いませんか?

頑張って勉強しているのでついつい夜が遅くなってしまう人もいると思います。

でもぜひ、夜にやっている分を朝にやってみてください。

受験本番の生活習慣にスイッチしていきましょう

受験本番は電車で大学に行くことになるので

多くの人が6-7時の間に出発すると思います。

当日になって急に生活リズムを変えると

集中できなかったり、眠くなってしまいます。

体調管理の一環として早寝早起き頑張りましょう。

私の周りではこの時期からR1を飲み始めたりしている人もいました。

 

超健康体で、超集中して、受験を乗り切りましょう!