ブログ
2024年 1月 5日 体調管理で気をつけていたこと【隠土】
あけましておめでとうございます、隠土です。
お雑煮を食べたらお餅が喉に詰まりました。歳ですね、悲しくなりました。
今日のテーマは「体調管理で気をつけていたこと」です。
共通テストも近づいてきて、みなさん最後の追い込みを頑張っていると思います。そんななかで、絶対疎かにしてほしくない、むしろ最優先でしてほしいのが体調管理です。
体調管理でいちばん大切なのは、よく食べてあたたかくして、よく寝ることだと思います。
まずみなさんちゃんと食べてますか？校舎に来る前のあさごはん、勉強合間のお昼ご飯、そして夜ご飯三食しっかり食べましょう。栄養バランスにも気をつかえるともっといいと思います。
あとは冬は寒いのでちゃんとあたたかくして過ごしましょう。体を冷やすと本当にいいことないです。
そして最後に本当にちゃんと寝ましょう。勉強時間のために睡眠時間を削ってる人もいるかと思いますが、睡眠時間がいちばん大事です。本当に本当にちゃんと寝てください。
共通テストまであと1週間となりました。万全の状態で試験に臨んで今までの努力の成果を発揮できるように、体調管理にもきをつけてあと少し頑張りましょう！！
